30g fagu aisa pagoda
Fa'atinoga ma Fegalegaleaiga:
O la matou fagu 30g ua mamanuina e faʻafeiloaʻi ai le tele o ituaiga o tausiga o paʻu ma mea faʻasusu, ma avea ai ma fofo faʻapipiʻi tele mo faʻasologa eseese. Pe o se kulimi fafaga, se lotion faʻasusu, poʻo se sua faʻaola, o lenei fagu o le soa sili lea mo lou lalelei taua.
O le lapopoa talafeagai ma le ergonomic mamanu e faigofie ai ona feaveaʻi ma faʻaoga i luga o le alu, e mafai ai e tagata faʻaoga ona fiafia ia latou oloa e sili ona fiafia i ai i soʻo se mea latou te i ai. O le tu'ufa'atasiga o mea fa'alelei ma le fa'atinoga e fai ai lenei fagu ose mea e tatau ona i ai mo tagata fa'atau fa'atauva'a e fa'afetaia le lelei ma le sitaili i totonu o latou faiga fa'amama pa'u.
Fa'ai'uga:
I le faaiuga, o la matou fagu 30g ma lona mamanu tulaga ese, mea e sili ona lelei, ma uiga faʻaoga-tagata o se faʻamaoniga o la matou tautinoga i le tulaga lelei i le atinaʻeina o oloa. Faatasi ai ma le taulaʻi i mea faʻalelei ma faʻatinoga, o lenei fagu o se filifiliga tuʻufaʻatasia mo ituaiga o loʻo vaʻavaʻai e siitia a latou afifi ma ofoina atu i tagata faʻatau se poto masani faʻapitoa.
Filifili la matou fagu 30g ma fa'ae'e lau oloa tau pa'u i se maualuga fou o le lalelei ma le fa'apitoa. Tofo i le tu'ufa'atasiga atoatoa o faatufugaga ma fa'atinoga fa'atasi ma la matou fofo fou o afifiina.